Crosstraining
Movilidad, acondicionamiento y resistencia como deporte completo y adaptable a todas las personas con motivación.
Crosstraining / Functional / Strength
Sabemos de que eres capaz. ¿Y tú?
Construye tu FUERZA
Logra tu objetivo y mejora tu salud. Clases dirigidas de Crosstraining en Boquete — para todos, sin importar tu experiencia previa.
100 m² de box Clases L–S Todos los niveles
Primera clase guiada · Sin experiencia previa · Empieza hoy
Boquete, Panamá
Nosotros
El comienzo perfecto para una vida saludable
Dirigido a todos
Priorizamos mejorar tus capacidades físicas. Tendrás guía a través de clases dirigidas, aprendiendo y creando un sólido cimiento para la práctica de esta disciplina.
Es el comienzo perfecto para aquellas personas que inician una vida saludable. Pensado en quienes nunca lo han practicado y desean invertir en su salud obteniendo un aprendizaje seguro, progresivo y de calidad. También si practicas otro deporte y buscas complementar tu entrenamiento sin sobrecargar el volumen de tus sesiones.
100 m²
Espacio para entrenar
3 niveles
Principiante · Intermedio · Avanzado
L–S
Clases toda la semana
Disciplina
Más que un box
Clases grupales 100% guiadas y supervisadas, con rutinas adaptadas para principiantes, intermedios y avanzados.
Functional
Patrones de movimiento reales que fortalecen tu cuerpo para el día a día y para cualquier otro deporte.
Strength
Fuerza progresiva y de calidad, con técnica supervisada para construir una base sólida y segura.
Programa
Performance
Nuestra base técnica para aprender, mejorar y desarrollar técnicas y habilidades de Crosstraining, ejecutando ejercicios que mejoren la movilidad, el acondicionamiento y la resistencia. Un deporte completo y adaptable a todas las personas con motivación, independientemente de su sexo, edad, capacidades atléticas o experiencia previa.
Intensidad High
WOD
Workout of the Day
La programación Performance incluye, entre otras cosas, un WOD de alta intensidad.
Instalaciones
Tu espacio para entrenar con comodidad
Más que un box, IronHill Community es tu espacio para entrenar con comodidad.
100 m²
Espacio completo
Todo lo que necesitas dentro de 100 m² para entrenar.
Vestidor
Espacio para cambiarte cómodamente antes y después de tu sesión.
Ducha con agua caliente
Recupérate y sal listo para seguir con tu día.
Recharge corner
Tu rincón para recargar energías después del WOD.
12
Estacionamientos privados
12 espacios privados para que llegar sea lo más fácil.
Horarios
Clases toda la semana
Lunes a Viernes
A.M.
- 6:00 – 7:00
- 7:00 – 8:00
- 8:00 – 9:00
- 9:15 – 10:15
P.M.
- 4:30 – 5:30
- 5:30 – 6:30
- 6:30 – 7:30
Sábados — Open Box
9:00 a 12:00
▹Cuando te inscribes eliges la clase a la que asistirás de forma regular.
▹El Open Box de los sábados es un beneficio del full plan (L–V).
Tu momento
Este es tu momento
Sabemos de que eres capaz. Da el primer paso hoy — nosotros te guiamos en cada repetición.
Precios
Empieza cuando quieras
No necesitas conocimiento previo: comienza en cualquier momento.
Drop in
Clase por día
$7.00 / clase
- Acceso a una clase dirigida
- 100% guiada y supervisada
- Aplica para el Open Box del sábado
Recomendado
Full plan (L–V)
Consulta por WhatsApp
- Clases dirigidas de lunes a viernes
- Elige tu horario regular al inscribirte
- Open Box de los sábados incluido
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
Puedes inscribirte por DM, WhatsApp o dirigiéndote directamente al box.
No. Comienza en cualquier momento, no necesitas conocimiento previo.
Tenemos clases grupales, 100% guiadas y supervisadas.
Sí. Las rutinas están adaptadas para principiantes, intermedios y avanzados.
Cuando te inscribes eliges la clase a la que asistirás de forma regular.
Los Open Box de los sábados son un beneficio del full plan (L–V).
El costo de clase por día / Drop in es de $7.00 (aplica para Open Box).
Coach Andrés
@espedrinandres
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Entrena con guía experta
Cada clase es dirigida, guiada y supervisada por nuestro coach para que aprendas con técnica segura y progreses con confianza, sin importar tu punto de partida.
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Te esperamos en el box
Escríbenos por WhatsApp o Instagram y te ayudamos a empezar hoy.
- Ubicación
- Boquete, Chiriquí — Panamá 🇵🇦
- +507 6321-8710
- @ironhillcommunity
- Horario
- Lun–Vie · Sáb Open Box 9:00–12:00
Boquete, tierra de montaña — tu box te espera.